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第一百零五章秦时牌消音器

齐雯的悲鸣,像极了旷野里抛入高空刺破云层的尖锐铁丝,在静谧的屋子里格外让人不得安宁。

是的,悲鸣。

像是被欺负了的小兽般可怜。

尚重明无奈的皱起眉头,将手上的杂志合拢,回头看着瑜伽垫上正在练习下腰的女孩。

柔软的腰肢正弯成一座拱桥,手脚支撑着的身体有着些微的晃动,明明是很美的景象,可是在下腰的人如果一脸呲牙咧嘴的狰狞表情,那就真的是没什幺美感了。

不就下个腰吗,至于这样痛苦?

尚重明揉揉眉心,开始思考,或许自己这个计划做得真是有问题吧,柔韧度训练什幺的,果然还是不应该放进去啊。

在了解了足够的s知识之后,齐雯便按照尚重明制定好的计划开始了训练。

第二项是体能训练,其中还包括了身体的柔韧性和协调度。

现在,齐雯做的正是柔韧�

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